数了一千只羊之后，我决定换个办法

她尝试过褪黑素、白噪音、睡前瑜伽和把手机锁进抽屉，失眠还是每晚准时报到。最严重的时候，她能在床上睁着眼睛看天花板从黑到灰。朋友把本站的深夜场转给她，说：去试试，把身体先哄睡。

深夜场的灯光暗得刚好，音乐低得像耳语。她先泡了个热水澡，水汽里混着淡淡的木质香。护理师说话的声音压得很轻，像怕惊动什么。全身护理的节奏比日间场更慢，手掌的温度透过毯子一点点漫过来。

她说自己是在护理的后半段「断电」的——没有挣扎，没有数羊，意识像退潮一样自己退了下去。醒来时已经过了近一个小时，嘴里发干，休息区有一杯温好的热饮等着她。

回家的路上她没有开音乐。她说那种困意是久违的、自然的，像小时候玩累了一整天的那种困。

后来她把深夜场排成了每周的固定节目。她说失眠没有「治好」这种说法，但她终于有了一个能把自己领回睡眠的地方。

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